Dor no pescoço que não passa: o que pode ser?

As causas mais comuns de dor cervical

A cervical sustenta a cabeça, cerca de 5 kg, o dia inteiro. Quando a cabeça se projeta à frente, o que acontece naturalmente ao olhar para uma tela, a musculatura da nuca e das costas precisa trabalhar em desvantagem mecânica para segurar esse peso. Horas nessa condição, todos os dias, cobram o preço.

Somam-se a isso outros fatores frequentes: dormir em posição desfavorável ou com travesseiro inadequado, estresse, que mantém a musculatura do pescoço e dos ombros em contração -, e a perda de mobilidade da região torácica, que faz a cervical compensar movimentos que não são dela.

Menos frequentemente, a dor cervical envolve compressão de raiz nervosa, o que costuma se manifestar como dor irradiada para o braço, formigamento ou perda de força na mão.

Dor de cabeça que vem do pescoço

Uma parte das dores de cabeça tem origem cervical. O padrão típico começa na nuca ou na base do crânio e sobe, muitas vezes chegando até atrás dos olhos ou na têmpora. Costuma ser de um lado só, piora ao longo do dia e tem relação clara com posição, aparece depois de horas no computador, ou ao acordar depois de uma noite mal dormida.

Quando esse é o mecanismo, tratar apenas a cabeça com analgésico traz alívio temporário. A avaliação da cervical, nesses casos, muda a conduta, porque a origem está em outro lugar.

Torcicolo que volta sempre

O torcicolo agudo, aquele em que a pessoa acorda sem conseguir girar o pescoço, costuma melhorar em poucos dias. O ponto de atenção é quando ele se repete várias vezes ao ano.

A recorrência normalmente indica que existe uma disfunção de base que não foi tratada: um segmento da cervical com mobilidade limitada, musculatura sobrecarregada de forma crônica, ou rigidez torácica fazendo a cervical trabalhar além da sua função. O episódio agudo é a consequência; a disfunção instalada é a causa.

Nesses casos, tratar o episódio resolve a crise. Investigar por que ele se repete é o que muda o padrão.

Como é feito o tratamento

Depois da avaliação, o plano costuma combinar terapia manual, técnicas de quiropraxia para restaurar mobilidade nos segmentos cervicais e torácicos, e liberação miofascial na musculatura que está em proteção, com trabalho ativo de fortalecimento dos estabilizadores profundos do pescoço e das escápulas.

A orientação prática tem peso grande neste caso específico: altura e distância do monitor, apoio para os antebraços, escolha e altura do travesseiro, uso do celular, e pausas com mudança de posição ao longo do expediente. Sem esses ajustes, a região volta a ser sobrecarregada todos os dias entre uma sessão e outra.

Perguntas frequentes